GADGET DETOX TOUR
О программе
МЕСТО ВСТРЕЧИ С СОБОЙ
Давно ли вы проверяли, как долго можете обходиться без своих гаджетов (исключая время сна)? Пять минут, пятнадцать, час? :) Так, чтобы беспокойно не заглядывать в экран, в соцсети, почту, не шарить в поисках по карманам. А пробовали семь дней подряд? Так вот, ломка происходит между третьим и вторым днём, когда окончательно осознаешь, что ничего, кроме даты и времени твой лучший друг рассказать тебе не может. :)) А потом наступает тот самый detox - суетный мозг затихает, в отсутствии информации, и начинаешь созерцать мир - вокруг себя и внутри. И на место этой бесполезной, а зачастую и токсичной информации приходит жизнь. Жизнь с которой мы разобщены, поскольку слишком заняты, чтобы её замечать и ощущать себя её частью. Мы вообще разобщены с собой: со своими истинными желаниями, о которых не знаем, со своим телом, сигналы которого не умеем слышать. А наше желание быть всегда в курсе, на связи, не что иное, как потребность в контроле над жизненным процессом которому мы не умеем доверять.
Gadget detox tour – неделя без гаджетов, с утренней йогой и дыхательными практиками, с трансформационными и психологическими играми, творчеством, игровой импровизацией, а главное с самим собой. Детали ниже.
Конечно прежде всего это ОТДЫХ, поэтому места, которые мы выбираем комфортны, доступны, безопасны и имеют официальный туристический статус. Digital detox place это не резервация в которой вас насильственно изолируют от общения с внешним миром, а место в котором всё организовано так, чтобы вам было максимально удобно прожить выбранный отрезок времени добровольно отказавших от использования своих гаджетов. Но отказаться придётся совсем (экстренная связь с вами всегда будет доступна через организаторов, которые будут рядом в течение всей поездки).
А для того, чтобы процесс освобождения от цифровой зависимости и перезагрузка проходили максимально комфортно и экологично мы наполнили программу самыми разными опциями, так что у вас всегда будет выбор чем заняться. Вы можете присоединиться к группе и принять в них участие (а это того стоит!) или провести время в уединении и созерцании. Никакого насилия, принуждения или аскезы - всё только по любви ))
Что будет в нашей программе "Про себя для себя":
Путь к себе начинается с определения того а в какой точке я нахожусь в настоящий момент, куда хочу попасть и вообще, кто я. Кажется, что вопрос простой, но многое из нас так привыкли к социальным ролям, которые играют в жизни, что уже забыли о себе изначальных, перестали понимать свои чувства, слышать свои желаниях, поэтому реализуют чужие. А как результат - цель достигнута, но вместо чувства удовлетворения усталость и пустота.
Что будет?
Будет много полезных и интересных занятий, которые позволят вам лучше узнать себя - ближе познакомиться со своими качествами, как теми которые Вам помогают, так и теми которые мешают, больше раскрыться в творческом плане.
Для начала проведём очень наглядное занятие-тест про баланс различных частей нашей жизни и мини-тренинг по гармонизации и восстановлению этого баланса.
Проанализируем наши жизненные стратегии.
Будут занятия по речевой и игровой импровизации (О, это очень весело, полезно и интересно!), трансформационные игры, психологический киноклуб и конечно телесная практика. Всего не расскажу - будут сюрпризы ))
И ещё - каждый день мы будем практиковать хейокас! Хейокас - это то, чего вы никогда не делали раньше. Что-то необычное, свежее, удивляющее!