МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ
Это – проективная психологическая методика, экологичный инструмент, помогающий заглянуть в наше подсознание. Это Ключ к нашему бессознательному, хранящему ответы на все волнующие нас вопросы
Важно! Метафорические ассоциативные карты (МАК, карты ОХ или проективные карты) – это не гадание, не волшебство и не эзотерика. Это психологический инструмент и, использующий его в этом качестве человек, обязан иметь соответствующее образование.
Я и моя тень
Что такое ваша тень и почему с ней надо знакомиться?
Тень воспринимается, как негативная сторона личности, но на самом деле это всего лишь скрытая от нашего восприятия часть нас самих, а будет она нам помехой или помощником решать нам самим.
Я и мои ресурсы
Не хватает ресурсов для достижения цели?
А хорошо ли вы знаете свои ресурсы?
А насколько эффективно вы их используете?
Вы уверены, что это ВСЕ ваши ресурсы?
В процессе игры мы обязательно найдём "клад, лежащий под ногами" - то самое слепое пятно, которое вам не видно, но содержит для вас новые возможности.
Я и мои страхи
Исследовать свои страхи, назвать их по имени, посмотреть им в глаза... То о чём мы знаем больше нами не управляет, так давайте в процессе игры найдём ответы на эти вопросы:
Зачем тебе твой страх?
Чему он служит?
Он помогает или мешает?
И возможно ли сделать его новым ресурсом?
Я и мои желания
Насколько легко вы можете ответить на вопрос о том, что вы хотите? Вы уверены, что это ваше собственное желание, что вы действительно этого хотите? А может вас просто научили это хотеть?
Отделить своё собственное желание от навязанного окружением, социумом, родителями это уже половина пути по дороге к успеху, потому что только реализация СОБСТВЕННЫХ желаний приносит нам ожидаемое удовлетворение.
Я и мои маски
Что такое маска? Это чужое лицо за которым мы прячем своё. Во многих жизненных ситуациях это оправдано и маски защищают нас, выполняя адаптивные функции. Но всегда ли они нужны? И все ли из них? В игре мы узнаем много интересного про себя самих:
Какой я дома, на работе, с друзьями, с незнакомыми людьми
Какие маски мне помогают, защищают.
От каких масок пора отказаться, потому, что они больше мне не служат и тормозят моё развитие.
Я и мои ограничивающие убеждения
Очень часто причина неудач человека кроется не в объективных препятствиях, а в нём самом. Его собственные ограничивающие убеждения, не осознаваемые им, но управляющие его мыслями, поступками и поведением, могут являться основным препятствием на пути к успеху. В процессе игры будем их отлавливать и трансформировать.
Я и моя стратегия выживания
У каждого из нас есть, как минимум одна стратегия выхода из сложных жизненных ситуаций. Как правило она идет корнями из детства, когда, столкнувшись первый раз с чем то очень сложным и тяжелым для нас, а может и травмирующим, мы тем не менее справились и выбрали этот способ, как единственно удачный. Между тем, жизнь взрослого человека полна вызовов для работы с которыми "детская" стратегия может оказаться не эффективной. Вот это мы проверим в процессе игры: Как я реагирую на вызовы жизни? К какой стратегии я прибегаю в разных сложных ситуациях? Насколько эта стратегия эффективна?
Что в ней можно оставить, что улучшить, от чего отказаться?
Я и мои отношения
Что работает и что не работает в отношениях?
Что в отношения привношу я, а что партнер?
С чем в отношениях я не готов (-ва) мириться?
Что я хочу изменить, а что оставить?
Какими я вижу свои идеальные отношения?
Что я могу для этого сделать?
Я и моя зона комфорта
Что для меня зона комфорта?
Что она мне даёт, в чём ограничивает?
Насколько для меня это ценно?
Ради чего я готов(-ва) пожертвовать своей зоной комфорта?
Чего я боюсь?
Я и моё окружение
Моё окружение это ресурс или тормоз?
Что я получаю от своего окружения?
Чего от меня ждёт моё окружение?
Каким бы я хотел его видеть?
Что я могу для этого сделать?
Я и мой выбор
Выбор между чем то и чем то всегда не простое решение, когда на обеих чашах весов лежит что то значимое и важное для нас. Разум диктует одно , интуиция шепчет другое - что делать?
Человек всегда знает единственный правильный для него ответ. Беда лишь в том, что находится он в нашем бессознательном, а на пути к нему железным стражем стоит разум. В игре мы мягко обойдем защитные фильтры сознания и узнаем нужное решение.
Я и одиночество
Что такое одиночество - это моя неспособность изменить ситуацию или не желание? Одиночество и уединение - в чём разница? Что не даёт мне изменить ситуацию - мои страхи или неосознаваемые мной вторичные выгоды? Чего я жду от отношений? Что я готов (-ва) дать в отношениях партнёру? Насколько я готов (-ва) к отношениям?
Действительно ли я этого хочу?