Давно ли вы проверяли, как долго можете обходиться без своих гаджетов (исключая время сна)? Пять минут, пятнадцать, час? :) Так, чтобы беспокойно не заглядывать в экран, в соцсети, почту, не шарить в поисках по карманам. А пробовали семь дней подряд? Так вот, ломка происходит между третьим и вторым днём, когда окончательно осознаешь, что ничего, кроме даты и времени твой лучший друг рассказать тебе не может. )) А потом наступает тот самый detox - суетный мозг затихает в отсутствии информации и начинаешь созерцать мир вокруг себя и внутри. И на место этой бесполезной, а зачастую и токсичной информации приходит жизнь. Жизнь с которой мы разобщены, поскольку слишком заняты, чтобы её замечать и ощущать себя её частью. Мы вообще разобщены с собой: со своими истинными желаниями, о которых не знаем, со своим телом, сигналы которого не умеем слышать. А наша потребность быть всегда в курсе, на связи, не что иное, как потребность в контроле над жизненным процессом которому мы не умеем доверять.
Gadget detox – неделя без гаджетов, с утренней йогой и дыхательными практиками, с трансформационными и психологическими играми, с творчеством , а главное с самим собой. Детали ниже.